Stretch Workout

Een Stretch Workout bij ons is meer dan rekken, het is een moment voor herstel, balans en energie. Speciaal voor vrouwen die willen ontspannen, hun houding willen vebeteren en spieren willen herstellen zonder zware inspanning.

Vormen van stretchen:
-Dynamisch stretchen
-Statisch stretchen

Voordelen

-Betere houding
-Stressvermindering en betere slaap
-Sneller spierherstel
-Minder kans op blessures
-Betere sportprestaties
-Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit

Doe Mee en verbeter je flexibiliteit!

Ben jij klaar om soepel te worden? Neem je eerste stap richting een fitter en flexibel lichaam. Meld je aan voor een Proefles en ervaar zelf hoe goed het voelt om in beweging te komen en tot rust te komen.

Heb jij nog vragen? Neem gerust contact met ons op.