Steps workout

Een Steps Basic workout is een energieke groepsles waarbij je gebruik maakt van een step platform (een verhoogd, stevig blok waarop je kunt stappen).
Deze workout is laagdrempelig en ideaal voor beginners, maar ook uitdagend genoeg voor gevorderden door variatie in tempo en bewegingen.
De nadruk ligt op coördinatie, uithoudingsvermogen en spierversterking, vooral van de benen en billen.

Voordelen:

-Vetverbranding
-Spierversterking
-Coördinatie en balans
-Laagdrempelig en veilig
-Verbetering van conditie

Doe Mee en Ontdek hoe leuk bewegen kan zijn!

Stap op, doe mee en voel direct de energie!
Meld je nu aan en claim jouw plekje door een gratis Proefles.
Neem je sportkleding, een flesje water en je motivatie mee; wij zorgen voor de rest.

Heb jij nog vragen? Neem gerust contact met ons op.